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MÓDULO 1: Vamos A Iniciar
  • Video 1: Introducción al curso y recomendaciones iniciales.
MÓDULO 2: Calentamiento
  • Video 2: Calentamiento tren superior
  • Video 3: Calentamiento tren inferior
MÓDULO 3: Técnicas
  • Video 4: Técnica de los ejercicios  1
  • Video 5: Técnica de los ejercicios  2
  • Video 6: Técnica de los ejercicios  3
MÓDULO 4: Semana 1-4 Acondicionamiento E Intro De Calistenia
  • Video 7: Día1 espalda-biceps
  • Video 8: Día 2 tren inferior
  • Video 9: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 10: Día 4 abdomen
  • Video 11: Día 5 cardio
  • Video 12: Día 6 full body
MÓDULO 5: Semana 5 Semana De Descarga.
  • Video 13: Día 1 espalda-biceps
  • Video 14: Día 2 tren inferior
  • Video 15: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 16: Día 4 abdomen
  • Video 17: Día 5 cardio
  • Video 18: Día 6 de flexibilidad

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MÓDULO 6: Semana 6-9 Un Gran Paso A Un Cuerpo Fuerte.
  • Video 19: Día 1 espalda-biceps
  • Video 20: Día 2 tren inferior
  • Video 21: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 22: Día 4 abdomen
  • Video 23: Día 5 cardio
  • Video 24: Día 6 de flexibilidad
MÓDULO 7: Semana 10 De Descarga
  • Video 25: Día 1 espalda-biceps
  • Video 26: Día 2 tren inferior
  • Video 27: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 28: Día 4 abdomen
  • Video 29: Día 5 cardio
  • Video 30: Día 6 de flexibilidad
MÓDULO 8: Semana11-14 Control Corporal Explosividad.
  • Video 31: Día 1 espalda-biceps
  • Video 32: Día 2 tren inferior
  • Video 33: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 34: Día 4 abdomen
  • Video 35: Día 5 cardio
  • Video 36: Día 6 full body
  • Video 37: Día 7 de flexibilidad
MÓDULO 9: Semana 15 Semana De Descarga
  • Video 38: Día 1 espalda-biceps
  • Video 39: Día 2 tren inferior
  • Video 40: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 41: Día 4 abdomen
  • Video 42: Día 5 cardio
  • Video 43: Día 16 de flexibilidad
MÓDULO 10: Semana 16 Listo Para Una Batalla Calistenica
  • Video 44: Día 1 espalda-biceps
  • Video 45: Día 2 tren inferior
  • Video 46: Día 3 pecho triceps y hombro
  • Video 47: Día 4 abdomen
  • Video 48: Día 5 cardio
  • Video 49: Día 6 full body
  • Video 50: Día 7 flexibilidad
  • Video 51: Cierre de programa

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” Adquirí el programa en enero 2021 y siguiendo las instrucciones pude lograr lo que no pude con otros cursos. Realmente lo recomiendo muchisimo”.

Valeria Cespedes, Bolivia.

“Tube que probar muchos cursos y ninguna me levo al resultado fabuloso como es CALISTENIA FIT, ahora mi esposa lo aplica y veo resultados muy positos”

Pablo Alvarado, Perú

 

“Definitivamente el mejor curso online que compre, es mi mejor guía en todas mis rutinas, RECOMENDADO”.

Adrian Carrasco

 

COCIENDO AL ENTRENADOR

Desarrollado por JUAN EDUARDO CORRALES, deportista de alto rendimiento de calistenia; empresario; entrenador personal con énfasis en diferentes disciplinas como funcional, entrenamiento militar, musculación y con un amplio conocimiento en Fisioterapia.

Con una trayectoria de 8 años en el mundo de la calistenia, siendo uno de los mejores atletas en Colombia ya que ha ganado más de 7 competencias nacionales en esta disciplina.

Actualmente es uno de los entrenadores más prestigiosos gracias a sus conocimientos y casos de éxito que ha logrado gracias a sus métodos de entrenamiento y planificación. 

“Fuerza y Disciplina Real” es la frase emblema de este atleta”.

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